怎么样除去身上的湿气

1、人体内的湿气也叫做湿邪，分为外湿和内湿之邪。

2、外湿之邪多由于长期处于潮湿的环境，或者是长时光冒雨涉水引起。

3、内湿之邪一般是由于脾虚所导致的。

4、不管是外湿还是内湿，都可以造成各种以湿邪为重要病理因素的疾病。

5、对于内湿之邪的调理，重要是运用具有健脾利湿，健脾祛湿和健脾化湿作用的中药辨证施治。

6、外湿之邪侵入人体之后，会造成湿邪困脾，导致脾主运化失司，以至于人体内的水湿泛滥，所以对外湿之邪的治疗，首先是要脱离潮湿的环境，其次是运用具有醒脾化湿作用的中药进行调理。