文章目录
- 材料
- 练习步骤
对于想减肥又管不住嘴的人，我总想着怎么轻松刷脂。
材料
干裙带菜 25克豆腐 3小块虾皮 适量盐 适量金针菇 适量小葱 1根香油 适量
练习步骤
1.干裙带菜，裙带菜比它更嫩。有些珍宝被许多人买走了。还好没有沙子，颜色也不错。
2.一元豆腐就够了。这是嫩豆腐。我一般会做豆腐汤，红烧老豆腐。
3.有金针菇的年轻人一般无法拒绝。减脂期间吃了很多，清理了一下。
4，冷水泡泡很多，不碎，很好吃。
5.将豆腐切成块
6.金针菇切成两三厘米。
7.虾皮可以增加新鲜度。
8.其实我是不会放过的。既然只有这一个，我再不吃就过期了，所以我就用它来配个颜色。
9.把它放在水里煮。我只是一个油锅，所以我觉得我在上面放了油。其实我目前不需要抹油。当然，扔了也没关系。
10、水开了，豆腐在锅里。
11.加入裙带菜。这个时候才是放油放盐的正确阶段。
12.将虾皮放入锅中。
13、金针菇下锅
14.搅拌均匀。前期我也搅过。我没有详细说明。重点是像我一样把勺子往前推。拉不动，豆腐就碎了。
15.加入洋葱和芝麻油搅拌均匀。
16、好吃，不放味精，不滴鲜。
做菜有技巧，我做的每一道菜都有小妙招。而且裙带菜豆腐汤可以减肥，裙带菜豆腐汤里的裙带菜和豆腐非常适合减肥期间食用。
