柔、静、缓是道家思想的最高境界，也是人生的大修大练。如果能做到这三个字，不仅可以从容不迫，还能更好的调节生活中的负面情绪。
柔软:到柔软，疾驰到坚定。
柔可以说是老子的第一法宝。老子赞美水主要是因为他看到了柔的力量。柔软意味着软弱和灵活。
柔软，首先是生命的特性。“强者死，弱者生。”人和植物是一样的。有生命的时候，他们的身体是柔软的，当他们死去的时候，他们的身体会慢慢变得僵硬。
柔软不仅是生命的特征，也是一种“强大”的力量。老子说，世上没有比水更弱的东西，但水是最好的克制和强大的方法。老子用了一个很形象的词:疾驰。“世界是软的，世界是强的。”
这个世界执着于“强”，努力勇敢，不断战斗。如果一个人能修心养性，克制自己的私欲，懂得“弱者战胜强者”的情形，就能塑造和发挥“不争之德”，同时也能成全自己。
安静:安静是一个狂躁的君主。
一杯浊水，静止不动，久了会平静下来，浊泥自然沉淀，最终化浊为清水，成为一杯清水。
水静了，就会清澈，映出人间。人心也是如此。只有人心静了，人才能真正做生活的主人，品味生活。慢是静的前提。
安静可以克服人的烦躁、焦虑和急躁。一个“安静”的人和一个“狂躁”的人在一起，必然会处处称霸，占上风。
安静，让我们更全面更深入地思考问题。一旦面前出现惊涛骇浪和乌云，焦虑和苦恼都无济于事；反而会让事情变得更糟。
有事的时候，不要急功近利。静下心来想想，也许会有不一样的结果。
慢:感动徐盛
“什么能浊以静徐清？能不能动徐盛？”
这两句有静有动，还有两个“许”。徐却是慢吞吞的。积极主动，做任何事都不暴力不急躁，“乱”不“浊”。一切都要从容不迫，慢慢来。
要坦然自在，不要心慌意乱。
在社会上，几乎每个人每天都在忙忙碌碌，什么都穷紧张。不知道是为了什么，对生活绝望。
适时的“慢生活”本质上是利用时间资源补充生活资源的过程，使人在快节奏中找到“放松”的平衡。
生命从不为任何人而停止，即使我们匆匆忙忙，我们得到的往往不比放弃的多。
相反，当我们不再匆匆忙忙，完全按照自己的速度走，或许就能明白人生的道理。
