大多数人的身体或多或少都有一点缺陷。在这些缺陷中，腰粗是最麻烦的。
这种外部特征使其更难佩戴。
那么问题来了，如果你的腰不细，你会怎么选择适合自己的连衣裙呢？无论是选择裤子还是裙子，还是鞋子还是上衣，都要从真实情况出发，选择更适合自己的款式，帮助自己树立良好的形象。
(1)遮盖腹部。
第一种收腹逻辑是通过掩蔽来弱化，也就是利用外部掩蔽来模糊腰腹的体量感。一般来说，有两种掩蔽方法，即水平掩蔽和垂直掩蔽。
> >水平覆盖
“横遮”，顾名思义，就是用横遮的方式遮住肩、腰、腹、臀，比如宽松的连衣裙或长t恤，来隐藏上、中、下曲线的对比。一旦失去视觉对比，腰粗的视觉感就不明显了。
> >怎么改
个人建议:对于腰粗的女性，直接选择H型连衣裙还是挺好的。这种裙子上下比例一致，横向遮阳简单方便。
小细节:面料的垂坠感，款式的简约，可以充分发挥H字连衣裙的简约气息。然后，腰部和腹部可以用带子稍微回缩，但是腰部回缩的痕迹不要太显眼。
> >垂直封面
除了水平底纹，还可以用“垂直底纹”这一招。这里的竖盖是指打开外套穿。利用衣服的轮廓来掩盖肩部和腰部的线条感。像水平阴影一样，垂直阴影通过隐藏对比感来瘦身。
> >怎么改
像春夏，上身可以多穿薄开衫，下身可以选择大裙子。瘦身效果肉眼可见。这样打扮的好处是，除了隐藏肩部和腹部的真实线条，还可以扩臀，上下对比后可以让腹部翻倍。
(2)腹部收缩线法
与蒙版法相比，线条法主要侧重于“视错觉”的营造。这里可以用竖线和斜线来收缩腹部，达到瘦身的效果。
> >垂直腹部收缩
比如看这个对比图。哪条水平线A和B看起来更长？
水平线更长吗？但实际上两条水平线的长度是完全一样的。横线A之所以看起来长，主要是因为横线B被竖线C隔开，这是竖线缩腹变瘦的视觉原理。
> >怎么改
日常搭配中，不妨用一些饰品作为上图中的竖线C。比如长丝巾，可以自然的划分腰腹线条，达到瘦身的目的。而且长丝巾在提升优雅和时尚感上有很大的优势。
> >斜线腹部
我们先来看原理图。从左到右有三个垂直块(三个垂直块大小完全相同)。哪个看起来最瘦？答案是B，为什么B看起来最瘦？是因为竖块中对角线最长，对角线越长，瘦身效果越明显。
> >怎么改
像左图这样的撞色连衣裙，充分利用了斜线，不仅弱化了腰部厚度，也弱化了整个上身的臃肿感。另外，腰部厚度也可以通过衣服本身的对角线设计来弱化，如右图。
> >直筒裤
无论你打造什么样的穿着风格，裤子都是必不可少的单品。在日常生活中，大部分女性都过于依赖裤子，因为这种单品搭配起来更方便，也更能节省时间。
如果你是一个不擅长搭配的女性，而且腰比较粗，那么一定要考虑自己的身体状况，然后选择合适的裤子来打造风格。
可以在众多裤子中选择直筒裤。直筒裤包容性很强，对体型要求不高。裤子的颜色应以深色为主，既有显瘦的效果，又有很强的装饰性，可以解决腰粗腿粗的问题。
> >高腰款式的裤子
腰腿粗的女性整体身材会显得过于圆润，这也是她们身材矮小的原因。而高腰款式的裤子不仅装饰性强，还能改变原有的身材比例。
视觉上弱化身材的曲线感，让搭配看起来更加灵动随意，展现更好的气质，对身材不完美的女性非常友好。
即使是小女孩也可以通过这个单品达到显著的效果，让穿着有更大的提升空间空。
> >长款直筒裙
很多女性都是裙子的忠实粉丝，选择裙子的核心问题是要懂得“对症下药”。考虑身材的实际情况，选择更合适的裙子来搭配。
裙子有很多种，但每种裙子的设计背后，都有适合穿的人。身材高挑、曲线优美的女性显然更适合穿修身裙。
腰粗臀大的女性更适合搭配宽松的裙子。只有这样的裙子款式才能隐藏身体曲线，让搭配看起来更和谐。直筒长裙是个不错的选择。
> >吊带连衣裙
很多人腰腿粗，不代表上半身更胖。喜欢梨形的人可以穿吊带裙，展现上半身的优点，掩盖下半身的缺陷。经过这样的搭配调整，身材比例会变得更加匀称，个人形象和气质也会更加分裂。
> >宽松西装外套
腰感明显的女性会觉得自己的身材比例不对称，所以更建议尝试宽松的西装外套来改变现有的身材状态。
之所以推荐宽松的西装外套，是因为这种外套给人更时尚的感觉。除此之外，还能让身材比例看起来更合适，不会有明显的对比效果。它可以在视觉上矫正身材，用它自然看起来更时尚优雅。
> >廓形长款大衣
除了宽松的西装外套，腰粗的女性也可以尝试中长款西装外套的廓形。
这种外套虽然看起来有点夸张，但是穿在身上，可以让身体的上下比例相等，从而营造出身材挺拔的错觉，搭配起来会显得更加协调。
一般来说腰腿粗，是典型的A型身材。上身窄，下身宽。有了廓形服装，身材比例会得到修正，更容易打造出自己喜欢的风格。
> >宽松风衣外套
身材不完美的女生应该多尝试宽松的时装，但是在众多宽松的时装中，很多单品看起来都比较便宜，有一件单品非常经典，不容易过时。
这一项指的是风衣外套。春天，搭配一件自己喜欢的风衣，不仅能让你的气质更加贴切，还能让你的身材显得高挑迷人。
最重要的是，无论腰粗、肩粗、腿粗，只要有身材缺陷，都可以通过搭配风衣得到一定的调整，让身材看起来更加完美。
总结:无论你的身材是否存在腰腿粗的问题，都可以通过以上搭配技巧来削弱你的体量感，然后借助适合自己的单品打造更好的气质。
