1、寻找自己的优势——找到自己奇特的闪光点，树立自负！
2、整顿自己的形象——通过服饰、发型、饰品等，晋升自负心！
3、说自负的语言——语言语气要确定，就算是疑问句也要问出确定句的语气！
4、做自负的动作——慷慨得体，不要扭扭捏捏！
5、拥有自负的眼神——目视前方，和人交谈要直视对方眼睛，不要游离飘忽不定！
6、拥有自负的微笑——微笑可以晋升自己的自负！
7、跟不同的人来往——学会让自己处置各种社交关系，让自己从容自负面对！
8、拥有健康的身材——健康的体格会让人发生幸福感，更加自负！
9、正视自己的不足——只有正视自己的不足，能力扬长避短，更加自负！
10、建立自己的幻想——通过幻想的逐步实现，晋升自负！
