第一步，洗手掌。
手掌相对，手指并拢，互相摩擦。
第二步，洗手。
双手放在对手背上，十指交叉，顺着手指互相摩擦。
第三步，洗手指。
手掌相对，十指交叉，互相摩擦。
第四步，洗手指背。
将一只手弯曲成空拳头，将手的指关节放在另一只手的手掌上，旋转摩擦。
第五步，洗拇指。
一手握住另一只手的拇指，旋转摩擦。
第六步，洗指尖。
将一只手的指尖和五指并拢，放在另一只手的掌心，旋转揉搓。
第七步:洗手腕。
一只手握住另一只手的手腕，旋转摩擦。
你什么时候需要洗手？
为了避免疾病的传播，我们应该注意正确的洗手。洗手的频率视具体情况而定。以下情况及时洗手:
外出后、戴口罩前后、触摸眼泪、鼻涕、痰、唾液后、咳嗽打喷嚏后、护理病人后、准备食物前、饭前、如厕后、触摸公共设施或物品(如扶手、门把手、电梯按钮、硬币、快递等)后。)，抱孩子、喂孩子前，处理婴儿粪便后，接触动物或对待动物。
出门洗手不方便怎么办？
外出时不方便洗手时，可以用含75%酒精的手部消毒液来清洁双手。将消毒剂涂在手上，揉搓15秒。
特殊情况下，也可使用含氯或过氧化氢的手消毒剂。使用时，剂量要充足。手掌、手背、手指和手腕应完全浸湿。双手要长时间互相摩擦，等消毒液差不多蒸发后再停下来。
对于公众来说，不建议将洗手液作为常规的洗手方式，只有在没有条件用水和肥皂洗手的情况下，才在户外使用。
