1、芦笋秋葵炒洋葱，材质：芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；做法：这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，参加洋葱圈，翻几下，上碟。
2、葱香秋葵，材质：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；做法： 将秋葵洗清洁，放入沸水中烫熟，捞出； 将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；大葱洗净切花备用，秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。
3、黄秋葵炒番茄，材质：黄秋葵6根、番茄1只；做法：黄秋葵、番茄洗净切片备用；锅内放入适量的食油,开中火；锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒；参加适量的盐、黄酒持续炒；菜熟后参加入适量的味精拌匀即可。
