夏天，恋爱中的孩子出汗，除了喝水，多吃这三种水果，含钾高，孩子才能健康成长。从长夏开始，现在正式入夏。夏天气温很高，阳光强烈，人在家里会大汗淋漓。等他们转一圈回来，衣服就湿透了。这是夏天很多人的现象，尤其是小孩子好动，所以更爱出汗。夏天出汗是不可避免的，除非你进过空转运室。其实夏天适度出汗对身体也是非常好的，但是出汗多了，就会失去我们身体的营养，所以夏天出汗多。除了喝水，还要多吃这三种水果，含钾高，营养又美味，轻松度过夏天。
葡萄
它有许多品种，包括黑葡萄、红葡萄、绿葡萄等等。葡萄是许多孩子喜欢吃的水果。儿子很爱吃葡萄，经常让我给他买葡萄。葡萄的味道:酸甜多汁，味道鲜美。葡萄的价值很高，含有大量的铁、钾、钙、维生素、果糖等。夏天给孩子吃点葡萄是非常好的选择。洗净后，葡萄可以连皮一起吃。葡萄的整个身体都很珍贵，也可以用来酿酒喝。
芒果
芒果是一种营养价值很高的热带水果。芒果的皮有红、黄、青色等品种，果肉金黄色，清香可口。芒果是一种营养价值非常高的水果，含有大量的维生素、钙、钾等营养物质。芒果的皮不能吃，果肉可以直接吃或者做成冰棍，非常好吃。
香蕉
皮色金黄，皮厚，肉香，软糯可口，非常好吃。香蕉是一种营养价值非常高的水果，含有大量的维生素、钙、钾等营养物质。香蕉直接剥皮后可以直接吃。夏天给孩子吃点香蕉是个不错的选择。
春天感觉困:建议多吃“4菜1果”高钾食物。你经常吃土豆、芹菜、菠菜、豆芽和香蕉吗？如果没有，那就赶快行动吧。
