怎么样能让手指变细长，怎么样让手指变长变细

怎样才能让手变得又白又细？要实用的

想让手变白变细呢，最重要的就是坚持。去年的时候，我试过这个方法，还比较管用吧，朋友也说我手变漂漂了。首先要做的就是去角质（这步之前先要把手洗干净啊），不过注意啊，像我皮肤比较薄，所以我一般2-3周才去一次；然后呢拿个小盆倒一点儿牛奶，小盆阿，大盆的话牛奶要倒很多，浪费哈，把手放在里面，浸泡3-5分钟；把牛奶洗净后，涂上护手霜（我在护手霜里加了橄榄油效果很好哈）。泡牛奶我是隔一天一做的，涂那个护手霜一定要每天，晚上涂得话要区别与平常，量要多，而且还要加以按摩，直至感觉手霜都吸收了。还有啊，我还把面膜的制法用到了手上，亲知道那个牛奶，蛋清和蜂蜜的面膜吧，我每周还会做下那个，这样坚持了一个月还是两个月的，小手就变的细又白啦。最重要的就是平常护理，沾水了，就要把手擦干，涂抹护手霜啊。自己经历啊，希望可以帮到亲……

有什么方法可以把关节变细，手指变长?

你好，一下方法有助于手指变细变长：1:绕指减肥法:用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行. 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉。指甲留长也会产生手指纤细的效果；2:有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈；3，每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么从手指根部到手指尖拉伸。希望我的回答对你有帮助。

怎样做手指运动让手指纤长?

经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜)

按摩手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；
②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

如果可以的话
晚上把喝剩的奶抹在手上
或者蛋清也可以
但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

再者不要或者少做家务
经常做点细微的手工活
可以锻炼手指的灵活性

怎么样让手指变细变长啊？

手指操使手指变细并柔软灵活：1.烫洋山芋式：将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。
2.快速摆动式：
手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。
3.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次。
手部按摩首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手。利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指。