新疆舞8个基本动作分别是?
新疆舞8个基本动作分别是：扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，另外，昂首、挺胸、立腰，垫步。
新疆舞的原创民族是维吾尔族,舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美。
民族舞基本功16个动作是什么?
8、民族舞基本动作－腰部以下 年轻一点的学生腰部柔韧性好，但是手脚没有力气，支撑不了身体。
他们经常用头住在地面腰里。
老师要给学生适当的帮助，保护他们，纠正下腰部的姿势，告诉他们下腰部的硬部位和要领。
脚开至肩宽，。
民族舞基本功16个动作
民族舞基本功动作：压腿，分别为压前、旁、后腿；压肩，这是打开肩部韧带的练习，压肩时，双手臂伸直放在把杆；推脚背组合，在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开。
把杆训练组合，注重结构简单易学，学生有能力做到；踢。
民族舞基本功技巧有哪些
完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。
对于初学者来说，力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。
一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。
每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和。
蒙古舞的基本动作有哪些?
1、动作韵律：肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。
头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。
做各种步伐时双膝的屈伸要。
