经常生气,对身体都有哪些危害?
引言：很多疾病的发生都与我们的心情有关，如果经常处于生气或者郁闷的状态，那么身体很容易就会出现一些健康隐患。从中医的角度来说，经常生气会让肝火旺盛，气体淤积在心肺部，长期以来的话可能会让人感到胸闷气短。在生活中总是会遇到一些琐事，让人心情不好或者生气，经常情绪波动大，处于负面情绪的话，就会对身体造成很多危害。
一、影响肠胃功能
如果经常生气情绪波动大的话，极有可能会导致胃口下降，甚至影响胃肠功能。人在生气的情况下就很容易刺激身体和胃部导致胃口降低，食欲不佳，这种情况持续的时间越久，对胃肠的损害就越大。所以要想让自己的胃部健康，肠胃功能正常，就一定要保持平稳的情绪，不能经常动怒生气。
二、损伤肝脏
生气还会对肝脏的影响非常大，在生气发怒的时候，人体内就会有一种茶酚胺的物质分泌出来。这种物质主要作用于中枢神经系统，它会使肝细胞的毒素增加，从而造成肝火旺盛，长期处于生气的状态就会严重损害肝脏。而肝脏是人体中非常重要的器官，如果生气导致肝脏受到影响的话，那么就会引发身体的各种疾病。
三、加速皮肤衰老
经常生气的人会更加容易长皱纹，肌肉下垂，因为在情绪波动比较大的时候，身体没有办法自动调节到平衡状态，可能就会导致内分泌功能紊乱。严重的话还会影响到身体的正常代谢，这样就会让皮肤状态变得越来越差，经常生气还会容易显得更加老相。如果经常控制不好，个人情绪总是不断生气，就会让肌肉更加快速的下垂，所以为了自己的健康和皮肤状态着，想在平时的生活中遇到一些让人激动的事情，一定要控制好情绪，不要轻易的动怒生气。
生气对人有什么坏处?
1、生气是会伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗或急性冠脉综合征危险增加4.74倍。爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
2、生气是伤肝脏。美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白水平更高。《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现，CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
3、生气是伤胃肠。纽约西奈山医学院医学教授马克巴比亚斯基完成的研究发现，生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。
4、皮肤愈合慢。美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现，脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
扩展资料：
没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。
生气的人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。 愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。
参考资料：人民网-生气会对人体造成8大损害 你还在生气吗
假如经常生气的话,对身体带来的危害都有哪些?
常言道，气大上身。生气对人体的危害是非常大的。
从新闻得知，一位宝妈辅导孩子作业，被气出了脑淤血，送进了医院。于是，有人提出了质疑，真有这么严重吗？答案是，有。
那么，生气为什么会对人体有这么大的危害呢？
科学证明，一个人在生气的时候，大量的血液涌向大脑，脑血管压力突然增加，这就有可能导致脑淤血的发生。所以说，宝妈被气到医院，就不足为怪了。
生气对人体的危害不止这点，如生气的时候会造成交感神经兴奋，使血液集中在心脏和血管上。此时，流经胃肠中的血流量就会减少，人们会出现食欲变差，严重的时候还可以出现胃溃疡。除此之外，生气还可以引发心肌缺氧、伤肝、甲亢、还有伤肺，生气让人气血阻滞，也严重的损伤了人体的免疫系统。
有时候，一些人心情不能平静，精神恍惚，无精打采或者夜间难以入睡，也可能是生气引起的。这是因为生气也使人伤神，这会让人生活在亚健康状态，生活质量非常差。
实际上，生气还有更严重的危害，生气的人处于脾气暴躁，不理性的状态，还会导致过激的行为发生，进而伤及孩子或他人。
生气给人们带来的危害太大了，我们又该如何避免和调节呢？
首先，我们要了解生气对人体健康的危害，知道生气本身就是一种不健康的心理情绪。所以遇事冷静，保持和平心态。
但是，人们会说，面对一些人和事，总是难以自控。这个时候呢，我们要学会自我调节。可以喝一杯水，喝水可以平复一下你的情绪；或者深呼吸，因为深呼吸可以刺激负责镇静的副交感神经，会让你的怒气降低。
总之，在我们了解了生气的危害后，一定要少生气，让自己气血通畅，这样才能提高身体的免疫力，预防疾病的发生。从而享受快乐的人生。
都说气大伤身,经常生气都有哪些坏处?
生气首伤肝！所谓“气大伤肝”，研究显示，生气时肝脏要比平时大了一圈。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。生气会出现各种肌肤问题：生气也会影响到我们的容颜哦，生气的时候，血液中的毒素会增多，作用于肌肤上的血液也是有毒素的，会令肌肤出现各种色斑、黄斑等问题。
经常生气的人，面部表情凝固，久而久之就会影响本来的长相，所谓面由心生。另外，生气时会使脑部血容量增加，随之产生的毒素也增加，这些毒素往往反映在面部易致癌，发脾气还是癌症形成和恶化的重要因素之一，有人做过统计，各种重大疾病发病率的70%左右与愤怒有关。从中医理论角度讲，生气会使肝气郁结，非常伤肝外，还会导致肝脏疏泄失常而出现全身气机郁滞、血行不畅的一系列全身症状，如：肾气不畅导致癃闭，胃气不疏而不思饮食。
当女性总处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。雌激素的不断增加，也会使乳腺纤维瘤的发病率走高。生气是百病之源。90%的人生气都会以攻击自己的身体为代价。气大伤肝这点都知道，很多肝硬化、肝癌就是源于生气，熬夜等，因为生气后身体分泌的毒素会危害身体各个脏器气滞于脾胃，使消化系统停止蠕动，引起胃胀、胃痛、脾气虚、消化不良等问题。
有时候会说“气饱了”，因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。每天保持心情愉悦和舒畅，有一个乐观积极的心态，凡事看开一些，学会适度舒缓和释放压力，每天充满正能量……对于保证我们的身体健康，远离疾病是至关重要的。
