正常情况下，每天晚上的夜尿次数小于等于两次。除非是睡觉前大量喝水才会造成夜尿增多，排除此因素，若每晚的夜尿次数超过3次，同时伴有其他症状，还需引起高度重视，极有可能是疾病来袭。

老人夜尿多不仅仅影响睡眠质量，而且也会增加患脑卒中风险，这并不是危言耸听。

老人夜尿多或会诱发脑卒中？

《羊城晚报》曾发布过一则报道，老人夜尿较多或引发脑卒中。广州医科大学附属第一医院神经内科主任徐评议解释道，因为24点之后，身体所分泌的垂体加压素越来越多，可促进血管收缩，使得血压水平升高。部分老年人夜尿多，尤其是患前列腺炎或其他疾病的老年人，排尿时过度用力而升高腹压，增加脑血管压力，从而导致脑卒中。

因此老年人起床排尿时不能过急，缓慢起床后坐5分钟左右，然后再慢慢的走进卫生间排尿。

老人夜尿多的原因有哪些？

1、前列腺疾病

老年男性是前列腺疾病的主要人群，特别是前列腺增生，夜尿增多是其典型症状，同时伴有尿频、尿急、排尿不顺畅以及排尿滴沥不尽等。一旦有此症状，还需进一步去医院做相关检查来明确诊断。

2、肾功能不全

肾脏疾病可导致多尿，其主要特征是夜间排尿量增加，常见于肾小动脉硬化、慢性肾病以及高血压肾病等。

3、糖尿病

随着血糖水平升高，太多糖分从尿液排出体外，尿糖有利尿作用。为能缓解口渴口干问题而大量喝水，从而造成多尿。另外，老年糖尿病患者夜尿增多，应高度怀疑糖尿病肾脏病变，这是糖尿病常见的并发症之一。

4、尿崩症

夜间多尿也是尿崩症的典型症状，由于体内激素水平失衡，使得水分难以被吸收。此类患者白天排尿也多，即使大量喝水仍然感觉到口渴。

5、高钙血症

患有多发性骨髓瘤或甲旁亢进，由于血液中钙离子升高，破坏肾小管，降低肾小管吸取功能，从而造成多尿。另外，高钙血症也易生成泌尿系统结石，损害肾小管功能，从而让病情进一步加重。

老人夜尿多怎么办？

1、对肾区按摩

几乎所有的老年人伴有不同程度的肾功能下降，使得夜尿增多，所以应适当的对肾区按摩，能促进局部血液循环，减少夜尿；也可以由专业的中医对局部针灸，同样也能缓解夜尿增多问题。

2、控制晚间喝水量

不能因为害怕起夜而拒绝喝水，因为睡着后体内水分可跟随着汗液和呼吸丢失，减少血液中水分含量，升高血液黏稠度，所以睡觉前应适当喝水，能防止夜间血栓生成。睡觉前30分钟可以抿2~3口水，但不能超过200毫升。

温馨提示

上了年纪后，盆底肌肉变得松弛，膀胱括约肌萎缩，而且膀胱弹性变弱，所以易出现夜尿增多的情况。此类老年人可以做提肛运动，坚持下去能提高盆底肌力量，增强膀胱控制能力。另外，夜尿较多的老年人可以多吃山药、黑芝麻和核桃等，能起到补益脾肾效果。