1、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在;人生最大的悲痛是，家未富人先亡;人生最大的可怜是，弥留之际才明确什么是自己应当做的!
2、人生最大的毛病，是用健康换取身外之物;人生最大的悲痛，是用性命换取个人懊恼;人生最大的糟蹋，是用性命解决自己制作的麻烦!
3、三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜，年青时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的性命，才是长久的性命!
4、善待自己，幸福无比;善待别人，快活无比;善待性命，健康无比!
5、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其追求灵丹妙药，不如堵截致病之源;与其得病托关系看病，不如平时找场地活动!
6、性命靠不断接收养分来保持，健康靠长期保持锤炼来巩固;合理的膳食良好的心态和持之以恒的锤炼，培养兴旺的性命!
7、性命由禀赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是性命的新起点，强壮身材在于自己的精心塑造!
8、什么都可以不好，心境不能不好，什么都可以缺少，自负不能缺少，什么都可以不要，快活不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
