不惑之年指的是四十岁，意思是遇事能明辨不疑。因为其源于孔子所说的“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”故后人遂以“不惑之年”来称呼年至四十岁的人。
而立、不惑、弱冠以及豆蔻等都是形容一个人的年龄阶段的。不惑之年指的是四十岁，意思是遇事能明辨不疑。因为其源于孔子所说的“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”故后人遂以“不惑之年”来称呼年至四十岁的人。
而民间有着“不惑之年三不换，知命之年三不碰"的说法，所谓的“三不换”是指不换工作、不换感情、不换健康。一般来说，人到中年四十岁的时候，心智成熟得不会再对世事感到迷惑。这个阶段的工作能力会有所下降，因此就不适合换工作和情感，而这个阶段要注意锻炼身体，保持健康，注意养生。
古时候，除了用"不惑"来形容四十岁左右的人以外，还用"“襁褓"来形容不满周岁的婴孩，总角是对幼年的总称;豆蔻是指十三四岁的女子。还有二十岁的男子被称为“弱冠”，而满十五周岁结发的女子被称为“及笄”。
