新冠肺炎主要通过呼吸道飞沫传播，但也通过接触传播。什么是接触传播？传播是指如果接触者有新型冠状病毒，握手，病毒会通过接触存在于我们手中。因为皮肤是完整的，它的防御系统非常强大，所以在接触过程中不会被感染。但用手接触黏膜(如眼、鼻、口)时，很容易感染。
手是最容易传播病毒和细菌的身体部位，80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。那么如何正确洗手，让病毒没有可乘之机呢？据医学专家介绍，市民外出一定要戴口罩，回来要正确洗手，掌握“内外夹弓”七步洗手法。
第一步:里面(洗手掌)。
手掌相对，手指并拢，互相摩擦。
第二步:到外面去(洗手和背)。
手放在对手背上，顺着手指互相摩擦。
第三步:夹(洗手指)。
双手交叉，顺着手指摩擦。
第四步:鞠躬(洗手指背)。
弯曲手指关节，双手互相摩擦，交替做。
第五步:变大(洗拇指)。
将一个手指的拇指放在另一个手掌上，旋转并揉捏。
第六步:站立(洗指尖)。
一只手的指尖在另一只手的掌心旋转，双手交替摩擦。
第七步:手腕(洗手腕)。
搓搓手腕。
医学专家提醒大家，每一步都需要双手交替进行，至少重复5次。经常洗手是预防疾病的关键。洗手前，一定不要摸眼睛、鼻子、嘴巴和脸。以下三种情况，一定要洗手。1.戴口罩前和摘下口罩后。2.摸了脏东西之后。3.接触食物，或鼻粘膜、结膜等粘膜前，要洗手消毒，避免病毒传播。
